HYPNOSE ET AGRESSION

Il arrive parfois à certains d'entre vous d'avoir été victimes d'une agression et que vous évoquiez ce souvenir douloureux au cours de notre premier échange verbal.

Peut-être l'avez-vous subie durant l'enfance dans la cour de récréation par des élèves plus forts et plus âgés ; ou bien peut-être était-ce à l'adolescence ou à l'âge adulte, si par exemple quelqu'un vous a attaqué(e) dans la rue ou ailleurs pour vous voler de l'argent.

Parfois, il peut s'agir d'une agression causée par un animal, par exemple la morsure d'un gros chien.

Elle a pu vous être infligée dans votre enfance par un proche, ou bien plus tard, quand vous avez été abusé(e) par une personne en position de force par rapport à vous. La plupart du temps, cette expérience a été si intense et si pénible que vous ne l'avez jamais oubliée ; elle a chamboulé votre vie, laissant dans votre esprit une empreinte avec des conséquences sur votre comportement actuel. Vous souffrez alors peut-être d'un traumatisme psychique.

C'est un stress qui a commencé au moment de l'agression et qui dure encore aujourd'hui. Vous ressentez des émotions négatives difficiles à contrôler, liées à ce passé douloureux. Vous souffrez de divers symptômes.

Vous éprouvez une profonde colère envers votre agresseur et c'est bien normal. Vous aimeriez qu'il soit puni pour ses méfaits.

Bien souvent, vous vous reprochez après coup de ne pas avoir eu le courage de réagir au moment des faits. Vous ne parvenez pas à vous pardonner d'avoir gardé le silence, d'avoir subi passivement l'agression ou de ne pas avoir trouvé en vous la force de vous défendre et de combattre.

Vous doutez de votre vraie valeur, parce que votre agresseur ne vous a pas respecté(e) en tant qu'être humain, il a bafoué votre volonté et votre liberté ; vous vous êtes senti(e) dépossédé(e) de votre pouvoir. 

Vous en faites de manière récurrente, même lorsque vous êtes en sécurité, en présence de personnes bienveillantes  : parce qu'une fois que vous êtes endormi(e), votre inconscient fait remonter à la surface cette situation pénible sous forme de mauvais rêve.

C'est souvent le soir qu'elles arrivent, quand vous n'êtes plus absorbé(e) par l'activité de la journée. Elles envahissent votre esprit et vous empêchent soit de vous endormir, soit de vous rendormir si vous vous réveillez en pleine nuit.

Vous devenez hyper vigilant(e) : vous éprouvez une grande méfiance envers autrui. Vous êtes sur vos gardes, aux aguets : en particulier, chaque fois que vous vous retrouvez dans un endroit ou dans une situation qui vous rappelle votre agression. Vous avez alors la crainte que tout recommence. Il se peut alors que la panique s'empare de vous, jusqu'à vous faire vivre une crise d'angoisse.

Vous devenez hyper sensible ; vous avez une aversion pour le contact physique : vous ne supportez plus que l'on vous touche, surtout à l'endroit du corps qui a été malmené ou blessé.

Si votre stress est difficile à supporter, il se peut que vous cherchiez à l'oublier en consommant de l'alcool ou en fumant. Mais ce réconfort provisoire peut s'avérer à terme dangereux pour votre santé s'il devient une addiction. Si vous choisissez de manger pour calmer vos émotions négatives, attention aux kilos en trop !

Si l'agression a été très violente, il se peut que votre corps en garde encore aujourd'hui des séquelles musculaires ou neurologiques.

Au cours de notre premier entretien, vous me parlez de ce que vous avez vécu et ressenti à l'époque. Cet échange permet aussi de mettre en lumière les émotions non digérées et les symptômes dont vous souffrez encore aujourd'hui. Ils deviennent alors des sujets à traiter lors des séances suivantes, au cours desquelles vous serez en état de transe hypnotique.

Plusieurs outils thérapeutiques seront alors à ma disposition pour vous accompagner. Ce premier échange est appelé anamnèse. (Je traite ce sujet plus en détail dans mon article du 20 août 2020)

Vous pourrez vous imaginer affronter votre passé et exprimer à votre agresseur toute votre rage et votre rancune. Vous serez aussi amené(e) à vous pardonner si nécessaire, afin de vous délester de votre culpabilité (pour plus d'informations, je vous invite à lire mon article du 6 avril 2022).

Il est certain que ce sera très libérateur pour vous de vous débarrasser de ces émotions négatives.

Elle vous permettra de vous réapproprier votre bien-être physique et votre valeur personnelle. (si vous souhaitez en savoir davantage sur l'estime de soi, je vous propose de lire mon article du 14 janvier 2021).

Dans le cas de séquelles physiques, elle vous aidera à mieux contrôler votre douleur physique grâce à des suggestions appropriées, basées sur de très belles images, réutilisables au quotidien.

Dans le cas d'une agression sexuelle, elle vous invitera  à retrouver le plaisir du contact et de la sensualité, grâce à des analogies très poétiques liées au renouveau de la nature.

Je vous accompagne pour vous aider à laisser derrière vous tous vos mauvais souvenirs, afin de vous tourner vers votre présent et votre avenir, grâce à des métaphores appropriées. 

Je vous assiste aussi pour que vous puissiez vous dégager de vos relations toxiques, notamment si vous avez subi des abus sexuels ou bien si vous avez été victime de violences de la part de personnes toxiques de votre entourage (je traite de tous ces sujets de façon plus détaillée sur mon site, dans l'onglet de mes spécialités.

Si, à cause de votre agression, vous avez perdu le sommeil, je peux vous aider à lutter contre l'insomnie. Pour en savoir plus, vous pouvez lire mon article du 2 novembre 2021.

En outre, si vous avez cherché une consolation dans une addiction, que je peux là aussi vous soutenir pour vous en libérer, que ce soit au chocolat, au sucre, à l'alcool, au tabac ou à autre chose. Si vous souhaitez davantage de renseignements, je vous invite à lire pour l'alcool : mon article du 23 janvier 2024 et pour le tabac : mon article du 9 novembre 2020.